İyi ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak en güçlü hedefimiz olmalıdır. Bu hedefe nasıl yürüyeceğimizin yol haritasını okuy

Sağlıklı bir vücut gelişimi için protein ihtiyacının karşılanmasında bitkisel kaynaklar ön plana çıkıyor. Uzmanlar, Tür

Yıllardır kilo kontrolü yapmak, kan şekerini dengede tutmak ya da sadece daha sağlıklı yaşamak isteyenlerin sepetine il

Anadolu’nun sert coğrafyasında hayatta kalma mücadelesinin en önemli simgelerinden biri olan gavut, binlerce yıllık geç

Işgın, genellikle nisan ve mayıs aylarında karların erimesiyle birlikte toprak yüzüne çıkıyor. Dağlık ve engebeli arazi

Doğada kendiliğinden yetişebilen ve bahçe ortamında zahmetsizce büyütülebilen dut, sahip olduğu yüksek besin değerlerin

Ramazan’da uzun süreli açlık, susuzluk ve iftarda aniden ağır yemek tüketimi gibi durumlar kalp krizi riskini artırıyor

Ramazan ayında özellikle migren hastalarında uzun süreli açlık ve susuzluğun baş ağrılarını artırabileceğine dikkat çe

Oruç sırasında kan şekeri yönetimi ihmal edilmemeli. İftar öncesi ve sonrası yapılacak küçük değişikliklerle sağlıklı b

Uzun süreli açlık ve susuzluğun kan şekeri dengesini etkileyebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Oral, “Özellikle insülin k

Bu gece ilk sahura kalkacaklara özel menü... Ramazan'ın ilk günü genellikle en zorlanılan gün olur; baş ağrısı ve susuz

Demans, yalnızca yaşlılıkta görülen bir "unutkanlık" hali değil beynin fiziksel yapısını değiştiren ve kişiliği baştan

HABERLER DİNİ BİLGİLER Ramazan ayı ne zaman başlayacak 2026? İlk oruç, iftar ve sahur tarihleri! 2026 yılınd

Tatlı krizleri çoğu zaman “kendini tutamamak” olarak görülse de, uzmanlar bunun biyolojik ve psikolojik nedenlere dayan

Zamanı kısıtlı olanlar için sağlıklı beslenme çoğu zaman ikinci plana atılabiliyor. Ancak evde hazırlanabilen pratik at

Diyetisyen Dürdane Keskiner, kış aylarında metabolizma hızının düştüğünü ve beslenme alışkanlıklarının mevsime uygun ol

Her tatlı isteği bir sinyaldir! Vücudunuzun gerçekten neye ihtiyaç duyduğunu anlamak, tatlı krizlerini bastırmanın ilk

Yaz aylarına girerken fazlalık kilolardan kurtulmak isteyenlerin sıkça denediği yöntemler işe yaramadığında alınan kilo

Kuru meyveler, hem pratik hem de besin değeri yüksek atıştırmalıklar olarak tercih ediliyor. Üzüm, kayısı ve incir en p

Eskişehir’de 3,5 yıl önce Tip 1 diyabet teşhisi konulan badminton sporcusu Elif İclal Mercan’ın (13), kan şekerinin yük

Teknoloji ve inovasyonla anılan Japonya, aynı zamanda zihin disiplini ve yaşam felsefesiyle de dünyaya ilham veriyor. J